Jak wiele razy zdarzało Wam się zabłądzić we własnych myślach i doprowadzić się do maksymalnego wzrostu poziomu stresu? Jak często blokujemy się sami i karmimy swoje fobie społeczne? A może warto na chłodno podejść do problemu i sięgnąć po pomoc? Nick Trenton w „Overthinking czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i […]
Temat copywritingu wraca niczym bumerang! Czemu tak ważne jest jak piszemy do swoich odbiorców? Jakie korzyści niesie poznanie ich potrzeb? Na te oraz wiele innych pytań stara się odpowiedzieć Norbert Oruba w „Copywriting. Trafiaj słowem w umysły odbiorców”. Co najważniejsze: autor pisze zwięźle i na temat! Do kogo skierowana jest ta publikacja? Przede wszystkim do osób […]
Nasz umysł działa w fascynujący sposób i od nas zależy czy uda się go kontrolować i wprowadzić pozytywne zmiany. Thibaut Meurisse w książce „Siła emocji. Jak je rozpoznawać, kontrolować i ułatwić sobie życie” daje czytelnikom wiele rozwiązań przydatnych w codziennych sytuacjach. To trochę jak instrukcja obsługi dla naszych emocji, więc może warto przekonać się czy […]
Rok 2022 zamknęłam ze skończonymi 71 książkami, więc wybranie tych najciekawszych i wartych zapamiętania stanowiło pewne wyzwanie. W moim zestawieniu kierowałam się głównie tym jakie odczucia pozostawiła we mnie lektura oraz tym jak ważne tematy były poruszane. Co ważne nie są to jedynie książki, które miały swoją premierę w zeszłym roku, ale po prostu przeczytane […]
Jestem w nurcie jogi już od paru lat, raz jest ona dla mnie wytchnieniem, a raz przekraczaniem własnych granic. I muszę przyznać, że książka „Jogiczna podróż do siebie. Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom” była dla nie też takim wychodzeniem poza własne schematy myślenia i swoją strefę komfortu. Zacznijmy od tego, że Krystian Mesjasz […]
„Depresja, czyli gdy każdy oddech boli” Moniki Kotlarek powinna we fragmentach wejść do lektur obowiązkowych szczególnie dla młodzieży. To pozycja wyjątkowa i choć nie jest łatwa w czytaniu to zdecydowanie warto sięgnąć po to zestawienie wiedzy i doświadczenia osób zmagających się z chorobą. Pamiętajmy jednak, że książka nie zastąpi terapii i wsparcia, którego potrzebują chorzy […]
Ciekawe czy Remigiusz Mróz korzystał wcześniej z tego poradnika…Wiadomo, że systematyczność jest kluczem do sukcesu w wielu dziedzinach, więc może warto się o tym przekonać na własnej skórze. S.J.Scott w „Pisz jak mistrz. Poznaj nawyki codziennego pisania i uwolnij się od blokady twórczej” pokazuje proces wdrażania się w nowy nawyk i ograniczenia, które należy po […]
