Nasz umysł działa w fascynujący sposób i od nas zależy czy uda się go kontrolować i wprowadzić pozytywne zmiany. Thibaut Meurisse w książce „Siła emocji. Jak je rozpoznawać, kontrolować i ułatwić sobie życie” daje czytelnikom wiele rozwiązań przydatnych w codziennych sytuacjach. To trochę jak instrukcja obsługi dla naszych emocji, więc może warto przekonać się czy […]
Rok 2022 zamknęłam ze skończonymi 71 książkami, więc wybranie tych najciekawszych i wartych zapamiętania stanowiło pewne wyzwanie. W moim zestawieniu kierowałam się głównie tym jakie odczucia pozostawiła we mnie lektura oraz tym jak ważne tematy były poruszane. Co ważne nie są to jedynie książki, które miały swoją premierę w zeszłym roku, ale po prostu przeczytane […]
Jestem w nurcie jogi już od paru lat, raz jest ona dla mnie wytchnieniem, a raz przekraczaniem własnych granic. I muszę przyznać, że książka „Jogiczna podróż do siebie. Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom” była dla nie też takim wychodzeniem poza własne schematy myślenia i swoją strefę komfortu. Zacznijmy od tego, że Krystian Mesjasz […]
„Depresja, czyli gdy każdy oddech boli” Moniki Kotlarek powinna we fragmentach wejść do lektur obowiązkowych szczególnie dla młodzieży. To pozycja wyjątkowa i choć nie jest łatwa w czytaniu to zdecydowanie warto sięgnąć po to zestawienie wiedzy i doświadczenia osób zmagających się z chorobą. Pamiętajmy jednak, że książka nie zastąpi terapii i wsparcia, którego potrzebują chorzy […]
Ciekawe czy Remigiusz Mróz korzystał wcześniej z tego poradnika…Wiadomo, że systematyczność jest kluczem do sukcesu w wielu dziedzinach, więc może warto się o tym przekonać na własnej skórze. S.J.Scott w „Pisz jak mistrz. Poznaj nawyki codziennego pisania i uwolnij się od blokady twórczej” pokazuje proces wdrażania się w nowy nawyk i ograniczenia, które należy po […]
