Jak wiele razy zdarzało Wam się zabłądzić we własnych myślach i doprowadzić się do maksymalnego wzrostu poziomu stresu? Jak często blokujemy się sami i karmimy swoje fobie społeczne? A może warto na chłodno podejść do problemu i sięgnąć po pomoc? Nick Trenton w „Overthinking czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i […]
Temat niewygodny, bolesny i paradoksalnie wielu z nas bardzo bliski. W „Życie mimo wszystko. Rozmowy o samobójstwie” uczymy się jak wielkie znaczenie mogą mieć proste słowa i gesty. Chciałbym aby jak najwięcej osób sięgnęło po książkę Halszki Witkowskiej i Szymona Falacińskiego oraz otworzyło się na dialog o samobójstwie. Halszka Witkowska została okrzyknięta przez swoich studentów […]
„Depresja, czyli gdy każdy oddech boli” Moniki Kotlarek powinna we fragmentach wejść do lektur obowiązkowych szczególnie dla młodzieży. To pozycja wyjątkowa i choć nie jest łatwa w czytaniu to zdecydowanie warto sięgnąć po to zestawienie wiedzy i doświadczenia osób zmagających się z chorobą. Pamiętajmy jednak, że książka nie zastąpi terapii i wsparcia, którego potrzebują chorzy […]
